Lección 6. Sexto Tema: Transformación de las impresiones

Esta semana te invitamos a ver el video donde hablamos de la Transformación de las impresiones para las actividades de esta semana.

Dale click al video. Area Mental. Lección 4. Valores Trascendentes:

Mira el video a partir del minuto 28:28 para que puedas aplicar esta semana nuestras recomendaciones.,

ACTIVIDADES:

1. Respecto a los alimentos:

¿Qué alimentos te dañan o enferman?

¿Qué cantidad de alimentos te provocan indigestión?

Transformar lo que comes, Elige la calidad y cantidad de los mismos ya que te evitará muchos problemas

2. Respecto a la respiración.

Recuerda respirar pausadamente. El mismo tiempo al inhalar, al contener y al exhalar

3. Respecto a la mente: 

Trabaja con las siguientes recomendaciones:

a) Ante un suceso mantente como un espectador pasivo. Alguien que solo mira una película

b) Intenta mirar más allá del suceso. Si es algo que te afectaría a ti directamente, lograr mantener ese estado de espectador y pregúntate ¿Qué necesito aprender a través de este Golpe de conciencia?

c) Recuerda si no es algo directamente relacionado contigo… ¿Deberías intervenir?…

¿Al intervenir, lo haces desde tu EGO?

¿Interrumpes

Corriges

Críticas

o devalúas?

NOTA IMPORTANTE: Recuerda mirar el tema de la semana pasada, donde dice TAREAS LUEGO DE LA SESIÓN. Allí también encontrarás lo que se comentó durante la sesión en vivo. Están también las sugerencias para la semana.