Esta semana vas a revisar la Lección 3. De la formación RELACIONES HUMANAS. El estado del yo adulto.

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ACTIVIDADES:

Para identificar mejor las situaciones que sueles vivir…

1. Analiza a las personas con las que sueles tener un mayor conflicto en tu vida. Para identificar cual estado del yo aparece. Es decir, por ejemplo con tu madre, ¿lo que te dice te hace sentir como una pequeña niña sumisa? Tu madre al criticarte duramente, ¿actúa como el YO del PADRE CRITICO?
2. Para comenzar a no dejarte avasallar por esa interacción, revisa ¿Por qué esa persona establece ese rol contigo?
3. ¿Cómo fue tratada a su vez en su propia infancia?
4. ¿Cómo vas a evitar seguir jugando al estado del yo (niño o padre) y en lugar de eso actuaras con autonomía como un YO ADULTO?

Esta semana ejercítate como una ADULTA. No reacciones a las interacciones inadecuadas de las personas que pretenden hacerte sentir inferior o que te hagan actuar con superioridad. Recuerda tu no eres mas ni menos que nadie.

Tienes permiso de ser una adulta. Hacerte cargo de tus decisiones. Y por supuesto de tus resultados.