2.1 Retos

Esta semana continuaremos trabajando ese despertar de amor hacia nuestro propio cuerpo.

Para ello y siguiendo las instrucciones que te compartimos en el video. Deberás cumplir con los 3 siguientes retos:

RETO 1. Practica la respiración correctamente. Hazte consciente de ella y comparte en el chat de telegram como te has ido sintiendo.

RETO 2. Practica la meditación de los 9 círculos y siente la plenitud en ti.

RETO 3. Haz de la naturaleza tu amiga. Sal a caminar descalzo(a) y siente cómo te conectas esta semana.

Sube una foto de alguna de las actividades que te pedimos, en nuestro grupo de Telegram

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