2.1 Retos
Esta semana continuaremos trabajando ese despertar de amor hacia nuestro propio cuerpo.
Para ello y siguiendo las instrucciones que te compartimos en el video. Deberás cumplir con los 3 siguientes retos:
RETO 1. Practica la respiración correctamente. Hazte consciente de ella y comparte en el chat de telegram como te has ido sintiendo.
RETO 2. Practica la meditación de los 9 círculos y siente la plenitud en ti.
RETO 3. Haz de la naturaleza tu amiga. Sal a caminar descalzo(a) y siente cómo te conectas esta semana.
Sube una foto de alguna de las actividades que te pedimos, en nuestro grupo de Telegram