Lección 20. Enfrentando el Temor

Esta semana te invitamos a ver 3 videos relacionados con los riñones, de la formación “El Autocuidado”

Debes practicarlos en el orden que aquí te mencionamos.

1. Ejercicio de la sonrisa interior hacia nuestros riñones
2. Ejercicio movimiento ocular como péndulo hacia los riñones
3. Sonido curativo hacia los riñones

Nota importante: el video 1 y 2 se grabó con instrucciones para el órgano corazón. Sin embargo, deberás enfocar esos ejercicios enviando la energía hacia tus riñones.

VIDEO 1. Ejercicio de la sonrisa interior hacia nuestros riñones (Duración: 12:59 min)

Click aqui:

VIDEO 2. Ejercicio movimiento ocular como péndulo hacia los riñones (Duración: 3:45 min)

Click aqui:

VIDEO 3. Sonido curativo hacia los riñones (8:45 min)

ACTIVIDADES:

1. Practica diariamente en el orden que te sugerimos los 3 ejercicios para darle toda tu atención a tus 2 riñones.
2. Recuerda tener a la mano una imagen de anatomía de cómo son los riñones para cuando los visualices. Los ejercicios son con los ojos cerrados.
3. Recuerda que el temor viene de los yoes. Y se aloja en los riñones. Si llenas de energía a tus riñones, los equilibras. 
4. Pretender tener todo bajo control favorece el temor. Esta semana acepta que aunque no puedas anticipar los resultados al 100% si puedes mantener una actitud de confianza en que todo lo que sucede es para tu bien.
5. ¿Alguna vez te has atrevido a hacer algo a pesar de tener algo de temor? ¿Que resultado obtuviste? ¿Puedes identificar cual beneficio obtuviste?
6. Por ultimo, ¿Hasta donde deberías atreverte a hacer algo?
7.  comentanos esta frase: “Lo unico que permanece, es el cambio”