Lección 6. Trascender a tu pasado
Esta semana nos enfocaremos en dejar de lamentarnos por lo que debería haber sido y no fue. Por aquello que no nos dieron, o por aquellas cosas que nos hirieron.
Las personas que se suicidan lo hacen porque no le encuentran sentido a lo vivido. Se aferran al sufrimiento y no se dan cuenta que más allá de lo que les haya pasado, no son víctimas de nadie más. Solo de sí mismas.
ACTIVIDADES:
- Elige un lugar tranquilo, donde tu te sientas bien. Y medita en esas cosas a las que les has dado la mayor importancia y que siguen haciendote sentir como si cargaras una enorme loza en tu espalda.
- Luego ya que elegiste algunas de las mas pesadas…imagina que eliges deshacerte de ellas. porque sabes que solo existen si tu las cargas (recuerdas), y en la visualización hazlo.
- Hablando de karma, ¿y si eso que tanto te hizo sufrir fue necesario para que comprendieras que tu hiciste eso mismo a alguien más? En esta existencia o en anteriores… Escribe algo al respecto.
- Te aferras al sufrimiento del ayer…¿Será que no crees merecer la felicidad?
- Por último, Elige una de tus creencias más dañinas como por ejemplo esta: “No tuve el amor de mi padre” por lo tanto ningún hombre podrá amarme. Ningún hombre es confiable. O todos son iguales. Este ejemplo es para que te sirva como guía y trabajes una de esas creencias derivadas de esos recuerdos.
- Luego de elegir alguna creencia acerca de tu pasado, reconoce que conducta tienes actualmente, que confirma eso que crees. En el ejemplo anterior sería algo como, no querer conocer a ningún varón, no aceptar la admiración de ningún varón, sospechar de las secretas y oscuras intenciones de todos los varones…
- ¿Qué conducta nueva deberías tener para trascender a tu pasado?
- ¿Qué nueva creencia sería la que te ayudaría en el proceso?
Esta vez realiza el dibujo de ti como un ave fenix.