Lección 7. Séptimo Tema: La búsqueda de la Paz

Esta semana te invitamos a ver el siguiente video donde hablamos de la búsqueda de la paz para las actividades de esta semana.

Dale click al video Lección 1. Búsqueda de la Paz:

A partir del minuto 13:00 del video comienza a explicar acerca de la paz y la meditación.

ACTIVIDADES:

1. La meditación es clave para no dejar que la mente se desborde. Utiliza el Koan (acertijo de la relación de pareja que mencionamos en el video) para que la mente quede en calma

2. Esta semana estarás trabajando también con un MANTRAM que puedes repetir silenciosamente hasta lograr acallar a tu mente.

MANTRAM:

GATE, GATE, PARAGATE, PARASAMGATE, BODHI, SUAJA

Se pronuncia así:

gateeeeeeee, paragateeeeee, parasamgateeeeee, bodiiiiii, suaaaaaa, jaaaaaa.

3. Medita en esta pregunta: ¿Dónde está Dios?

Nos vemos la próxima semana…